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按摩饮食运动齐帮手日常减肚子5招摆脱肚腩

2012年08月14日 14:50
来源：爱美网

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发现就这一招很有用!!(猛点头)作完这"弓起来"的形状，小腹会好酸~~这个动作很吃力，所以要看你的能力，一开始我都持续10秒，重复做10次!!后来就持续更久到20秒~~30秒~~作完后，身体舒畅，整个内脏宝贝都活络起来~~也可以去跑跑步~~我觉得每天有一定量的基本运动是必要的呦~~

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标签：肚子肚肚

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