按摩饮食运动齐帮手 日常减肚子5招摆脱肚腩
第二招→远离冰冷食物
尽量不要吃冰的!!饮料不要那么冰就辜噜咕噜的喝~~因为冰冷的食物进入人体后，会使代谢下降，降低燃烧热量的机制，就会导致小腹突出拉!!也不只是冰冷食物，"凉性食物"也少ㄔㄧ点比较好~~
绿豆和西瓜属于较凉(寒)性的食物，对于我而言，气血比较虚，所以常吃这重寒性的食物会使我代谢变差!小腹就不知不觉凸出XD温性的食物例如，洋葱，韭菜!!
老虎狗和其他人有点不一样!!通常韭菜和洋葱大家都不喜欢吃~~但我却很爱吃!!!ㄎㄎ!!谁和我一样压XD大家可以去查一下!!寒性食物和温性食物!!这里就不多提共噜!!
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