3组瘦臀减肥动作 紧致曲线 练就完美蜜桃臀
相关专题：翘臀
多做教练们的这几个美臀动作，能够有效帮助你紧实臀型，拉高臀线，针对臀部和大腿之间的赘肉非常有效。平时可以多吃鱼，豆腐，冬瓜，南瓜和虾仁，这些食物都含有丰富的蛋白质，以及低脂肪，对于美臀非常有作用哦！
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