减肚子有绝招 收紧腹部曲线 奏平坦小腹胜歌
相关专题：减肚子
推荐二、山药燕麦红枣糊
材料：山药、自制红枣粉、燕麦、杏仁、蜂蜜
做法：
1、山药去皮切小块；
2、放入料理机，放红枣粉、燕麦；
3、加适量清水，打成浆；
4、入小奶锅；
5、大火煮开转小火略煮，稍稍搅拌一下；
6、出锅之后拌入适量蜂蜜。
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