减肚子有绝招 收紧腹部曲线 奏平坦小腹胜歌
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减肚子第一站：站站直
来自美国的力量训练专家Deborah L. Mullen说，站直了可以让你看上至少瘦5磅。但是怎么才能让自己站得更直，养成站直的好习惯呢？不妨试试上两节普拉提课。根据13位长期患有背疼慢性病的患者的经历，她们已经坚持了大约6个月普拉提课程，普拉提可是能够很好的矫正大家身体姿势以及加强大家背部肌肉锻炼。而且站直了还能够让你有效防止腹部脂肪堆积从而形成难看的小肚腩。接下来，爱美网小编就过两招给大家，教大家怎样养成站直的好习惯。
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