7个瘦腰腹常识 避开误区 轻松科学瘦身
细节三
随时调整坐姿
相信大多数要瘦腰腹的MM都有在进行相应的瘦身操来减肥，这没有什么问题，小编要提醒大家的是，不要太过于依赖你的瘦腰操或者是瘦腹操，如果你觉得只要有在进行运动就行了，完全依赖运动的话，你就太不谨慎啦。日常生活习惯对腰腹这两个敏感部位可是有很大影响的，平时的坐姿不好，让脂肪不断堆积在腹部，使赘肉不断增多，腰围就会慢慢地变大，瘦腰腹的难度也随着增大，到时候你进行再多的运动也是很难瘦下去的。所以，一定要及时改正你的坐姿，正确的坐姿是抬头挺胸，腰背挺直，呼吸自然，从现在就开始行动吧，给自己写张小纸条，贴在电脑或者是桌子上，时刻提醒自己，随时调整自己的坐姿，直到你把它养成一种习惯，才能把小纸条撕掉。
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