收腹瑜伽+食疗 2种方法消脂排毒 轻松减肚子

2012年09月27日 09:20
来源：爱美网

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瘦腹排毒粥

我们都知道，体内毒素积聚是造成身体肥胖的其中一个原因，如果毒素过多还会影响皮肤，使皮肤变得暗淡无光，而当毒素在肠道内无法排出时会使小腹的肥胖更加明显，所以，减肚子期间一定要重视排毒。下面为大家推荐2款排毒粥，粥本来就具有促进排毒排废物的功效，当和其他食材当配在一起后，排毒功效就会升级哦！

蜂蜜粥

需要的材料：大米、蜂蜜，具体做法：首先用水将大米清洗干净，然后放进锅内，加水煮成粥状。最后加进蜂蜜搅拌一下就可以啦，做法非常的简单。蜂蜜是排毒的首选食品，经常食用可以润肠通便，预防便秘，不管是夏季还是秋季都是食用，还能滋润养颜哦。这款蜂蜜粥因为加入了蜂蜜，所以很易入口，经常食用可以帮助排毒，帮助减肚子。

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标签：减肚子 食疗 

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