5大零难度瘦腿术 搭配动作 塑造纤长美腿

2012年09月28日 10:00
来源：爱美网

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“第四围”标准尺寸：

臀折线以下的大腿最上围应该较腰围小10cm，小腿最丰满处则再比大腿围减小20cm，与颈围几乎相同。

调查显示，6 成女性对自己的腿部线条不满意，其中又有8 成正想尽办法让粗壮的双腿瘦下来。这种意愿之强烈，甚至超过了C Cup 对她们的吸引力。

5大零难度美腿

睡睡也能美到腿

以为按压小腿胫骨没凹陷就不是“肿姑娘”？其实腿部问题排名第一的浮肿也分不同类型，能按出小坑的是水肿，觉得下肢沉重，自己又属于虚胖体质的则属于“慢肿”，同样会影响你的腿型。睡觉时将叠好的薄被垫在脚下，让腿部水平高度与心脏齐平，能促进血液回流减轻下肢压力，让白天微肿的双腿得到彻底地舒缓和还原。

再先进点儿的，还有网上疯卖的美腿绑带，通过睡眠中肌肉最为放松的时段重塑腿型，时间长达一整夜，你却完全体验不到疲累感。只需要双腿并拢，将三段式绑带分别固定在脚踝、膝盖和大腿上，前3次会对下半身动弹不得的睡姿不太适应，但很快就能习惯了。

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标签：瘦腿 

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