注意生活细节减肚子 轻松对抗腹部脂肪堆
相关专题：减肚子
▌减肚子随时随地
无论是坐下或者站立，都要端正姿势。坐如钟，站如松。切勿含胸驼背，弯腰屈背。这样很容易因为姿势不良而挤出肚子赘肉。挺胸收腹不但可以提高人的精神，还能收紧腹部肌肉。久而久之你会发现，小肚子真的减下去了。
▌饭后走一走
如果想彻底减小肚子赘肉，饭后一定不要马上坐下或者躺下。最好的方法是饭后散步。俗话说，饭后走一走，活到九十九。午餐后是最容易造成腹部赘肉的时间，因此，一定要重视饭后散步的习惯，坚持散步半小时。
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