3个瘦腰动作 提升腹部肌力 10分钟减腰围2cm

模特感受

这次的瘦腰方法其实针对缺乏运动的一族是非常有效的，能够帮助你活动到腰部的肌肉外，其他部位的动作也有很好的锻炼到。并且这三个动作非常简单，不需要你花费大量的时间和精力去保持。你只需要在睡前或者是周末的时候找个有空的时间，就能够轻松瘦腰，这么简单还不赶紧动起来？不用再做泡芙女啦！

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