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收腹按摩+骨盆操边降压边推走腹部赘肉

2012年11月12日 13:15
来源：爱美网

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3、左脚的脚掌稍稍往上抬起，与地面相离3公分左右，屈膝的左腿也稍微往上抬起，左侧下身除了骨盆，只有左脚脚跟内侧与地面触碰，做这个动作的时候，缓缓呼气。

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