吃什么丰胸？七大营养成分 打好美胸基础
■ 维生素B6 ■
蛋白质代谢不可缺少的营养素，并且具有促进雌性激素的功效，能帮你打造柔软丰满的胸部。
维生素B6若不足，会引起各种肌肤问题。每天需要摄入1.2mg的量（大概是3根香蕉的量）。但也不要摄入过量哦，不然会引起神经系统损害哦。
【维生素B6食材】
金枪鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、动物肝脏、鸡蛋、香蕉
■ 维生素B12 ■
蛋白质B12主管蛋白质、脂肪、糖质的代谢，同时防止贫血，缓解腰痛、神经疼痛、失眠等。
【维生素B12食材】
蛤蜊、蚬贝、动物肝脏、紫菜、乳酪
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