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4个瘦大腿动作拉伸内侧赘肉塑完美双腿

2013年01月22日 14:18
来源：爱美网

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相关专题：瘦大腿

　减大腿内侧赘肉动作三

1、仰卧，双脚放在健身球上，双手掌心贴着地面，收紧腿部和腰腹肌肉。让身体成一条斜线，保持正常呼吸。

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