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做减肥操拉伸腹部肌肉还你一个平坦小腹

2013年01月25日 10:00
来源：爱美网

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③ 然后慢慢吸气，面部往天花的方向继续提拉，肩胛骨往后拉伸，进一步打开胸廓，并往上拉伸腹部肌肉，注意不要扭到腰。继续自然呼吸放松上身，收拢双腿，换边重做动作，左右各做5-6个来回。

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