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纤纤细腰养成计！瘦腰小招让腰腹赘肉速撤退

2013年02月04日 13:56
来源：爱美网

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▌利用胸腔吸气

不要一味地使用腹式呼吸，不妨试试胸腔吸气，在吸气的时候应充分扩张你的胸腔，腾出空间，并且收紧腹部，使得内脏向上提。如此多做些吸气收腰的动作，使得内脏不下垂，腰部才会变得越来越细。

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