纤纤细腰养成计！瘦腰小招让腰腹赘肉速撤退
▌养成良好坐姿
OL或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的坐着很容易腹部脂肪的堆积和血液不循环。需要长时间坐着的MM，这个时候就需要养成一个良好的坐姿，收腹挺胸。这样能能减去一些聚积于腹部的脂肪。MM记得要随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰。即使不能始终保持，但MM只要想起来就可以做，都有可能从肚子上减去累赘的脂肪。
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