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睡前丰胸ABC操让你胸部从A直升到C

2013年04月14日 08:12
来源：爱美网

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伸展手臂体侧俯身

弯腰，身体向前俯低，右手臂向前伸直，同时左手向身后伸展，手掌贴向地面。保持悠长的呼吸，一边呼吸一边将身体向下压，尽量贴向地面。达到自己的极限后，停住保持动作3秒。

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