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OL腹部减肥攻略 2招动作+饮食消灭腰腹脂肪

2013年05月05日 08:19
来源：爱美网

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▍瘦腰腹食谱：豆腐鸡胸肉汤

材料

鸡胸肉一张，豆腐1/8块，牛奶1杯，剁碎的蒜1/2勺，清酒1/2大杯，盐和胡椒少许。

烹制方法

1) 把鸡胸肉切成大大的片同蒜，清酒，胡椒和盐拌在一起，盛在盘子中。豆腐也切成大片一起放在盘子中，之后用保鲜膜盖上3-4分钟腌制入味。

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