中式减肥早餐 吃出曼妙S型身材

豆豉牡蛎

材料：牡蛎(蚵仔)75g、豆豉1/2大匙、葱1根、辣椒1根、代糖1包、酱油1大匙、水1大匙。

做法：将牡蛎用滚水烫一下，捞起沥干;豆豉压碎、葱切粒、辣椒切粒;将配料煮滚后，加入牡蛎拌匀，再煮滚即可熄火。

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