香蕉 黄色水果

你相信吗？多多吃水果不仅能瘦身，还能排毒养颜呢。今天我们就告诉你7种水果瘦身法，7种颜色的水果，包你吃完瘦不停。

香蕉 黄色水果

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。

晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

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