从健康饮食减肥入手 戒掉5大致肥坏习惯，爱美网传授你健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-25 08:43] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
恶习四：宵夜的习惯
坏处：经常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白，阻碍体内脂肪的燃烧。
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