从健康饮食减肥入手 戒掉5大致肥坏习惯，爱美网传授你健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-25 08:43] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
改善方法：早餐是一天中最重要的一餐，如果错过它，这一天你摄入的热量将会比平常更高，并且晚上9点过后你白天所吃的东西将会快速消化完毕，你会容易感到饥饿，这就是你想吃宵夜的原因。所以尽量要吃早餐，简单的全麦面包、水果和鸡蛋，将会抑制你的一整天的饥饿感。其次，在吃宵夜的时候，强迫自己在餐桌上吃，不要选择在电视机前或电脑前吃。研究表明，在电脑、电视机前面吃东西产生的热量更高。
爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号
内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655
E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
