6款清新水果减肥粥食谱 毒素脂肪get out，爱美网教你吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-29 10:37] 出处：爱美网整合 责任编辑：miki
导语：水果是很好的减肥食品，能够通过多种搭配方式及做法搭出最适合我们的减肥餐。吃什么水果减肥？爱美网小编分享6款水果瘦身粥减肥食谱，不但营养丰富，还能健康瘦身哦！
水果是很好的减肥食品，既健康又能用来瘦身。而在减肥的过程中果蔬纤维和碳水化合物都是必不可少的，爱美网小编在这里给大家推荐几款水果减肥粥，不但营养丰富，瘦身效果也不错哦！
●西瓜粥
原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。
做法：
1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。
爱美网小编点评：西瓜具有利水利尿、消灭水肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，加快新陈代谢，因此，适当吃西瓜是可以预防小肥肉滋生的哦。
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