6款清新水果减肥粥食谱 毒素脂肪get out，爱美网教你吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-29 10:37] 出处：爱美网整合 责任编辑：miki
● 苹果粥
材料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2勺，适量水，蜂蜜4勺。
做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片、去籽。锅中加水煮开，放入白米和苹果，多次搅拌，煮至滚沸，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干直接放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可。
爱美网小编点评：这款粥能排毒、防便秘，可以用来美容养颜。而苹果向来是减肥的必备食物，用来熬粥更利于瘦身哦！
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