6款清新水果减肥粥食谱 毒素脂肪get out，爱美网教你吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-29 10:37] 出处：爱美网整合 责任编辑：miki
● 无花果蜜糖粥
材料：大米50克，无花果1个
做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
爱美网小编点评：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便减肥的效果。
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