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6款清新水果减肥粥食谱 毒素脂肪get out,爱美网教你吃什么减肥

2012年03月29日 12:40
来源:爱美网

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爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-29 10:37] 出处:爱美网整合 责任编辑:miki

● 刺梨粥

原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。

做法:

1、将刺梨捣碎烂,然去渣(或煮汁去渣)留汁。

2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

爱美网小编点评:刺梨减肥美容功效佳。刺梨富含维生素C,刺梨果含有18种氨基酸,同时富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高达6000U/100毫升,达野生水果之冠,SOD具明显增强机体免疫力及刺梨美容功效。同时刺梨含膳食纤维较高,是减肥的好帮手。

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标签:美网 水果减肥 
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