大早餐半日断食饮食法 9月瘦50斤不复胖，爱美网教你吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-29 14:12] 出处：爱美网论坛 责任编辑：gonaki
大约在吃完晚餐后5个半小时睡觉，如此一来，从晚餐到早餐，大约有12个小时没有吃饭，也就是半日断食。她每周采行3天这种半日断食，配合针灸及经期减肥，9个月就顺利瘦下25公斤。
她建议，要采行这种方式，早餐吃自己平常喜欢的东西就对了，只是份量要放大到原本的1.5倍。
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