改掉“易胖”习惯！健康饮食减肥从生活抓起，爱美网教你怎样健康饮食减肥
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Point 2 多吃蔬菜
蔬菜本身是卡路里相当低的食物，所以也是众多减肥食品中的佼佼者，每天的饮食中都不可缺少，就算再怎么忙，至少也要喝一杯蔬菜汁哦！
另外，蔬菜中的丰富膳食纤维是可以帮你打造易瘦体质，让体脂肪的形成难上加难，同时海藻类与薯类食物也可以融入到每天的饮食当中，促进减肥功效。
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