日本强推饮食减肥5原则 健康瘦身无压力
5.挑剔地吃披萨
面对卖相和口感都一流的披萨，减肥中的MM一定要淡定。不要被披萨华丽丽的外表诱惑了。为了控制自己的食欲，MM可以将披萨看做是一堆脂肪，吃一口就是把脂肪吃下肚子呢。但是也不是劝MM不要吃，如果外出吃西餐的时候，可以只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。这样就能减少摄入热量：150卡路里。
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