酸奶减肥食谱 灵活搭配轻松实现窈窕美梦，爱美网分享吃什么减肥
至于其中的原因，专家在对以上食物的成分进行分析后得出结论：在热量同等的情况下，脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱，而蛋白质含量较高的食物则容易让人觉得饱。此外，食物的饱腹感还和其中的膳食纤维含量有密切关系，纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢的食物，饱腹感强。
贝克汉姆的老婆维多利亚之所以能维持这么完美的身材，据说就是因为每天把草莓当代餐，看来草莓真是瘦身圣品啊。
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