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远离7款零食 避开减肥误区 阻止脂肪入侵,爱美网教你健康减肥方法

2012年04月17日 13:11
来源:爱美网

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巧克力棒

如果你没时间吃正餐,美味的巧克力棒是不是你充饥的小零嘴?如果你真的用巧克力棒充饥,之千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量了。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,会让你加速老化。

建议:如果你戒不掉每天吃巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,才能消耗掉那条小小的巧克力棒热量。

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标签:减肥误区 美网 
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