远离7款零食 避开减肥误区 阻止脂肪入侵，爱美网教你健康减肥方法
可乐
可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享美食的时候，也是用可乐来搭配美食。不过就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。如果你已经不能一天里没有可乐，那么你最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让你在一年后发胖8公斤。更可怕的是，你喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的甜味还会让你吃下更多的食物。不只是可乐，其他的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
建议：如果你真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。
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