详解蜂蜜减肥法 甜蜜瘦身塑造完美身姿，爱美网分享吃什么减肥
2.汤匙
不是舀汤的大汤匙喔!用小茶匙也可以，若对份量很在意的人也可买做菜用的套组量匙
3.不含咖啡因、单宁酸的茶
也就是不要买红茶(咖啡因)、乌龙茶(咖啡因)、绿茶(单宁酸)，主要是因为断食期间的胃比较容易受刺激，如果喝以上的饮品容易造成刮胃的情形，长期下来会造成胃痛。
请买麦茶、花草茶(薄荷茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶、玫瑰果茶、木槿茶、菊花茶...等)，买花草茶的时候请注意看成分，看有没有添加红茶、绿茶、乌龙茶等成分，因为有时候会添加那些成分，让茶的口味比较丰富，一般的饮料批发店或百货公司内的超市、商店的都有在卖，若是外国进口的花草茶，无咖啡因成分会注明"all natural, caffeine free"。
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