详解蜂蜜减肥法 甜蜜瘦身塑造完美身姿,爱美网分享吃什么减肥
基本的使用方法:
早、中、晚餐吃饭时间以蜂蜜水或茶代替,在茶杯中倒入150cc以上的水或茶,再加1~2匙(10~20克)的蜂蜜,其实茶与蜂蜜的量可以身体的情况来调节。
减肥期间蜂蜜一天在150~200克之间自由饮用,直接吃也可以,但是请不要因为吃蜂蜜甜甜的,有罪恶感就擅自减量,会造成身体热量不足,而有头晕、不适、强烈饥饿感...等的症状。
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