9款沙拉减肥食谱 清爽低卡 击退肥赘肉，爱美网分享吃什么减肥
导语：要想减肥成功，我们重点是要做到控制身体热量的摄入，所以选择食用低热量的食物，对减肥工作会更有效哦！那么吃什么减肥呢？爱美网小编会给大家分享9款美味低卡的沙拉食谱，让MM们瘦得肆无忌惮。
沙拉减肥早已不是什么新鲜事，这种食物最大的优点在于能够帮助减少热量的摄入，但是因为沙拉中食材的多样性同时能够弥补我们身体所需要的营养，而且食用沙拉减肥低碳也环保，能够清理肠胃和排毒，多吃皮肤也会变得美白细腻呢！让爱美网小编为大家分享9款美味沙拉，爱美的你要赶快试试啦!
1.金枪鱼沙拉
材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
做法：
1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。
2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。
3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦！
爱美网小编tips：金枪鱼具有减肥瘦身的功效，而且鱼类中的脂肪含量是很少的，但是营养价值又不容小觑，像圣女果、蘑菇、芦笋这些植物食材就能够促进我们人体的消化，美味又低卡呢！
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