臆想是肥胖的根源？勿掉进7个饮食减肥误区
■ 减肥中最好是不好喝酒，对吧？
比起酒，下酒菜才是让你变胖的罪魁祸首。
喝酒其实没什么问题，因为酒精的热量称作空卡路里，是能够马上被代谢掉，这跟摄取糖质及脂质的卡路里是不一样的。如果要喝酒，最好选择烫热或者常温的红酒等，尽量是没被冰过的酒。
酒精充其量就是一种毒素，只要将其排出，就几乎不会积聚在体内，而真正让你发胖的原因，恐怕就是那些让你越吃越想吃的下酒菜了，酒精容易让你食欲大增，而那些看上去美味可口的菜肴，此时你更是无法抵挡，看清这个原理，你就能在喝酒后都照样能hold住身材了。
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