豆腐减肥法 低卡有营养 5款食谱吃出窈窕
一、牛奶豆腐汤
材料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法：
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。
在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。牛奶豆腐都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。
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