吃什么减肥？6种米控制热量 抑制胖元素
导语：米是我们日常生活饮食中最不可缺少的主食之一，不同种类的米会有不同的瘦身功效，吃对的话就能让你轻松减磅哦。吃什么米可以减肥？爱美网分享6种减肥大米，教你吃什么减肥最好，帮助你快速控制热量，抑制胖元素，快速减重窈窕瘦。
米是我们日常生活中必不可少的主食之一。市面上各种各样的米其实都有不同的减肥功效，选对的话就能让你快速减重，无形之中瘦下来哦。吃什么米减肥？爱美网小编就分享6种减肥大米，教你吃什么米减肥，帮助你在日常饮食中轻松减磅，抑制胖元素，做个瘦美人。
看到各式各样的「米」，总令人眼花撩乱。专家表示，不同的米有不同的营养成分、特性。就米饭的口感而言，白米较香Q好吃；以营养的观点而言，糙米保存了最完整的稻米营养，富含蛋白质、脂质、纤维及维生素B等营养成分。前阵子颇为流行的五谷米，则富含微量矿物质；深受爱美女性喜爱的低卡米或蒟蒻米，热量最低。
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