3日燃脂减肥食谱 破脂肪重围 减重轻而易举
■ 燃脂餐单PART 2：西柚糙米减肥食谱 3天减9磅
其实减肥也可以狠轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟著食谱吃吧！让你在短时间内变苗条哦！不用忌口狠轻松！
‖燃脂第一日
早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鲜义大利面、苹果1个
晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。
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