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3日燃脂减肥食谱 破脂肪重围 减重轻而易举

2012年07月04日 13:23
来源:爱美网

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‖燃脂第三日

早餐:紫菜饭团1个、豆浆1杯

午餐:白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤

晚餐:海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗

饭团、海鱼热量都不高,多吃也没关系,而且狠有饱腹感;菠菜利尿、西红柿促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维,能润肠通便。

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标签:减肥食谱 燃脂 
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