减肥早餐激活瘦身模式 燃脂代谢保持一整天
△ 减肥早餐搭配样式
看上去好像挺复杂的，每天早上要吃这么多种类的食物，现在我们来看看实际上能如何搭配起来吧！
如果有时间，早餐吃米饭是最好的，能补充足够的葡萄糖，让身体及脑部机能活跃起来，大概一碗就足够，如果没时间做饭，吃两片切片面包也OK。
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