周末断食排毒 告别臃肿 赶上炫耀身材好季节
■ 断食排毒豆知识
▶什么是断食排毒？
如果想要减掉1kg的体脂肪，那么我们就必须消耗7000大卡的热量。但减肥瘦身光是考虑卡路里是不行的，想让体重降下来，不仅仅是减掉体脂肪，别忘了毒素和废物也同样是积聚在体内的顽固分子哦！再说，减掉体内的毒素水分，比起减体脂肪来得更轻松哦。而断食正是从排毒着手，令废物毒素都排出来，体重明显下降，同时消除水肿，紧致全身曲线，并调理自身的健康状态，打造易瘦体质。
另外，比起节食，断食要“亲民”得多，身心都毫无负担，自己在家进行也相当方便，当感觉身材有点不对劲的时候，来个短期的断食排毒，你就会感觉轻盈多了！
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