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便秘怎么调理？日常饮食方法完胜减肥大敌

2012年07月11日 12:10
来源：爱美网

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●治愈便秘型肥胖方法

▌基本原则：

1、饮食中必须有适量的纤维素，一定量的蔬菜与水果；　

2、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；

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标签：完胜便秘

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