最in奶酪减肥法 瘦身减磅不为美味让道
3. 柏尔马臣芝士──蔬菜的最佳搭档
柏尔马臣芝士是用脱脂乳制成的坚硬的意大利干酪，它是蔬菜的最佳搭档，最适合在细细研磨后撒到蔬菜沙拉上食用，有无与伦比的好吃。虽然每份柏尔马臣芝士含有111卡热量，听起来挺堕落的，但是它绝对富含各种营养元素。比如，1盎司的柏尔马臣芝士中含有的矿物质钙与一杯牛奶相当，而其中含有的蛋白质则比同分量的鸡胸肉还要多。
爱美网小编tips：柏尔马臣芝士是意大利最出名和最重要的硬芝士。在意大利超过2000年历史，主要生产地区在PARMA、MODENA、REGGIO~EMILIA、BOLOGNA 和 MANTUA等，这些地区有丰富的草原，山区的空气，在这些地区内用牛奶制成，味道浓郁，回味无穷。
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