减肥食物3宝 食疗+外敷 甩脂减磅瘦不停
●菠菜外疗减肥-菠菜膜
肌肤吸收菠菜汁液后，将新鲜养分和氧气送到双腿，可加快腿部血液循环，排出多余毒素，带动脂肪运动，对于改善下半身肥胖很有效。
做法：
1、菠菜洗净用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状。
2、清洗腿部，将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上；
3、裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟洗净腿部。
PS：可以再裹上保鲜膜后，适当按摩一下腿部，效果更佳！
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