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一周快速减肥食谱控制摄入热量减磅好轻松

2012年07月23日 11:48
来源：爱美网

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第4天

早餐：鸡蛋煎饼1个（不加薄脆）、纯牛奶200ml

中餐：金银饭100g (玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤

加餐：苹果1个

晚餐：韭菜瘦猪肉饺子10个、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆

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标签：减肥食谱

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