避开7大蜂蜜减肥误区 甜蜜轻松享瘦一夏
误区六：喝蜂蜜的时间可以随心所欲
喝蜂蜜的时间不是随心所欲，随自己的欲望而进行的。在喝蜂蜜之前，一定要计算好喝蜂蜜的时间。这样才会让蜂蜜的功效发挥到极致，起到良好的减肥瘦身功效。其中，喝蜂蜜的最佳时间是在饭前1个小时或者是饭后的2个小时。饭前1个小时喝蜂蜜可以让蜂蜜在进食前快速地进行肠胃蠕动，帮助体内的消化。而在饭后2个小时服用，主要是要避开肠胃消化食物的过程，降低肠胃消化的压力，这样不但可以保持身体健康，还可以起到明显的减肥效果。
另外蜂蜜存放时应避免接触金属物品。因为蜂蜜呈酸性，如果使用金属容器来保存蜂蜜，会让蜂蜜与金属容器发生化学反应，破坏蜂蜜的营养成分，削弱蜂蜜的减肥瘦身功效。
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