吃什么减肥？7种消暑食谱 清爽甩肉瘦不停
六、烤西红柿茄子
做法：1、准备好适量的奶油好橄榄油，西红柿2个，茄子2条。
2、将西红柿洗净切成片状放入碗中。
3、在碗中加入适量的盐，并且将西红柿搅拌均匀后放置10分钟。
4、将茄子清洗干净后，在茄子表皮上涂抹橄榄油。
5、将涂好橄榄油的茄子放在烤箱里拷4分钟，然后翻转茄子再拷4分钟。
6、在西红柿和茄子上加入奶油，凉置5分钟左右就可以食用。
功效：西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，这种酸性物质在人体内可以增加胃液的分泌量，从而可以增强体内的消化系统，让人体内的消化快速进行，从而减少脂肪在身体内的积聚。另外，西红柿中还含有丰富的维生素物质和矿物质，为身体提供足够的营养，还让身体的排泄功能变得更加顺畅。而西红柿本身多汁甘甜，因此在夏日里可以帮助消除暑气，缓解热气。另外，茄子本身富有大量的膳食纤维来促进体内的消化快速进行。因此当这两者搭配起来，就可以起到充分的清便排毒功效。因此，是夏季消暑减肥的必备佳品之一。
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