7种水果减肥法 营养均衡搭配 瘦身不停歇
导语：水果一直以来都深受各位MM的喜爱。而水果减肥的功效却是非常神奇的，可以让各位MM一边吃一边瘦。那么，在夏季吃什么水果减肥最快呢？不要急，今天，爱美网小编与大家分享夏天的七款水果减肥法，让各位在夏日里也能吃出美丽，在吃中叶能塑造完美曲线!
水果不但具有丰富的营养物质，而且吃水果中丰富的物质还可以促使我们人体进行快速的新陈代谢，起到良好的减肥瘦身功效。让各位MM在吃食物中也能不断瘦。然而，在实施水果减肥法时不能只选择一样水果，因为不同的水果含有不同的营养物质，只吃一种水果的话就会导致身体的营养摄取不均衡，很容易导致疾病的发生。下面，爱美网的小编整理了七款夏日水果减肥法，让各位MM可以随时吃出窈窕。
苹果减肥法
众所周知，苹果是一种非常健康的水果，每天吃一个苹果可以保持健康。除此之外，苹果还是各位MM减肥瘦身的最佳选择。因为苹果本身含有独特的果酸，这种果酸可以促使人体进行快速的新陈代谢，从而可以让体内的脂肪迅速减少。另外，苹果本身就含有糖分，可以为身体提供必要的能量供给。
实施苹果减肥法其实很简单，就是在减肥的这段时间里，必须坚持每天都要吃苹果，而且不能再吃别的食物。当然，苹果减肥法最多是坚持3天，尽量不要超过这个时间，否则人的身体会因为缺乏营养物质而变得虚弱。在进行苹果减肥法的时候，除了生吃苹果之外，还可以将苹果做成沙拉或者果冻来食用都是可以的。
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