谁说吃肉会胖!肉食减肥方法 吃货瘦身不挨饿
❤梅干猪扒
材料（4人份）
猪里脊肉320g，酒3大勺，甜酒2大勺，砂糖1大勺，酱油2.5大勺，梅干肉1大勺，西红柿半个，蚕豆12粒，藕粉适量，沙拉油适量，盐适量，胡椒适量
做法
1. 把猪里脊肉切成7~8mm厚，抹上盐和胡椒。把西红柿切成8等分。蚕豆用冷盐水浸泡，去掉表面的薄皮。
2. 把酒、甜酒、砂糖、酱油和梅干放在碗里混合搅拌在一起。
3. 在猪里脊肉上涂满藕粉。在平底锅里倒入沙拉油加热，然后放入猪扒，煎到两面都呈焦黄色。
4. 把2倒入锅里一起煮。煮好后上碟，最后加上西红柿和蚕豆。
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